Vous souhaitez chercher un aliment en fonction de ses principaux composants actifs? Vous êtes dans la bonne catégorie.

Les superliments font plus que simplement vous aider à répondre à vos besoins en vitamines et minéraux ou aider à perdre quelques kilos en trop. En fait, ces aliments peuvent vous aider à améliorer votre santé, à prévenir les maladies chroniques et à améliorer votre façon de vous sentir bien jour après jour.

Avec l'alimentation d'aujourd'hui (aliments transformés, culture conventionnelle où l'aliment perds en nutriments), nous sommes souvent en carence d'un nutriment comme le fer ou le magnésium... Ce qui est peut être la cause de notre baisse d'énergie ou nous amener à être plus souvent malade.

Les superaliments peuvent vous aider à combler vos carences alimentaires.

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Super aliments

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Le champignon Reishi, est connu en Chine sous le nom de ling zhi, ce qui signifie "champignon d'immortalité". C'est un champignon sauvage qui pousse sur les bûches et les troncs d'arbres. Il a été démontré que le champignon Reishi augmente le flux sanguin et a un effet positif sur le système cardiovasculaire. Le Reishi est connu pour soutenir la fonction...
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Muffins protéinés Vegan au chocolat – Recette

Ces muffins vegan contiennent des aliments entiers très nourrissants; y compris le sarrasin, le cacao, la cannelle et les graines de lin! Ils sont également totalement sans huile et contiennent 12 g de protéines dans chaque muffin. Voici comment les faire! Muffins protéinés au chocolat – Recette Save Recipe Print Recipe My Recipes My

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Les bienfaits du Camu Camu et 3 recettes de smoothie

Le Camu camu semble être la prochaine grande chose dans le monde des superaliments. Si vous avez un style de vie occupé et êtes à la recherche du remède naturel, le camu camu peut être la bonne chose pour vous. Il se présente le plus souvent sous forme de poudre qui peut être mélangée à de délicieux smoothies. Cet article décrit les principaux avantages du camu camu pour la santé. Vous trouverez également des conseils pour l’incorporer à certaines recettes de smoothie.

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11 Recettes Vegan de Musculation – insolites et délicieuses

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Petit déjeuner sain et équilibré, tout ce que vous devez savoir

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L’idée fausse que vous devez manger de grandes quantités de viande pour gagner de la masse est une idée reçue. La réalité est que vous pouvez profiter d’énormes gains tout en suivant un régime à base de plantes, à condition de prendre les bons suppléments de culturisme végétalien et de suivre un régime efficace de prise de masse

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